testenine brez glutena
Visok GI
GL 43.4 na značilna skodelica (150 g) · GL 28.9 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visok glikemični indeks
testenine brez glutena ima glikemični indeks 76, višji kot navadni Kuhane testenine (49). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 43.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173265 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kuhane testenine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testenine brez glutena je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 179 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38.05 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.4 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- brez dodanega sladkorja
- visok glikemični indeks
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testenine brez glutena?
testenine brez glutena ima glikemični indeks 76 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 43.4; na 100 g je glikemična obremenitev 28.9.
Ali je testenine brez glutena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testenine brez glutena ima visok glikemični indeks (76). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika Kuhane testenine ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kuhane testenine v tej bazi ima sveže testenine najnižjo glikemično obremenitev (12.5 na 100 g).
Preverite testenine brez glutena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
