sveže testenine
Nizek GI
GL 12.5 na značilna porcija (100 g) · GL 12.5 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev
sveže testenine ima glikemični indeks 50, višji kot navadni Kuhane testenine (49). Ena značilna porcija (100 g) doda glikemično obremenitev 12.5.
Viri: USDA FoodData Central št. 169728 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kuhane testenine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sveže testenine je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 131 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 24.93 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.55 g |
| Naravni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 5.15 g |
| Maščobe | 1.05 g |
| Nasičene | 0.25 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Malo dodanih sladkorjev
- Visoka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sveže testenine?
sveže testenine ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna porcija (100 g) ima glikemično obremenitev 12.5; na 100 g je glikemična obremenitev 12.5.
Ali je sveže testenine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sveže testenine ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kuhane testenine ima najnižjo glikemično obremenitev?
sveže testenine ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kuhane testenine v tej bazi (12.5 na 100 g).
Preverite sveže testenine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
