testenine iz polnozrnate moke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
testenine iz polnozrnate moke ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se testenine iz polnozrnate moke uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
testenine iz polnozrnate moke je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizka stopnja predelave
- ✗ relativno visoka glikemična obremenitev
- ✗ velika količina ogljikovih hidratov
- ✗ nizka vsebnost zdravih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 2.1g |
| Netopne | 4.9g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 2g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testenine iz polnozrnate moke?
testenine iz polnozrnate moke ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je testenine iz polnozrnate moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testenine iz polnozrnate moke ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako testenine iz polnozrnate moke vpliva na krvni sladkor?
testenine iz polnozrnate moke ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →