Testo za cmoke
Srednji GI
GL 34.8 na značilna kos (120 g) · GL 29 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks
Testo za cmoke ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 34.8.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 23 na 100 g Zagotavlja bistveno več vlaknin in mikrohranil, kar vodi do počasnejšega odziva glukoze v primerjavi z belo moko.
Testo za pico iz polnozrnate pšenice - Testo iz polnozrnate pirine mokeGL 26 na 100 g Pira ima boljši beljakovinski profil in višjo vsebnost mineralov, kar pomaga izboljšati sitost in nadzor glikemije.
- GL 25 na 100 g Visoka vsebnost beljakovin in vlaknin v čičeriki drastično zniža glikemično obremenitev testa.
Čičerikina moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Testo za cmoke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Brez dodanega sladkorja
- Minimalna predelava
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost prehranskih vlaknin
- Osnova iz rafinirane pšenične moke
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Testo za cmoke?
Testo za cmoke ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 34.8; na 100 g je glikemična obremenitev 29.
Ali je Testo za cmoke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Testo za cmoke ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Testo za pico iz polnozrnate pšenice.
Kako Testo za cmoke vpliva na krvni sladkor?
Testo za cmoke ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Testo za cmoke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
