naravni breskov esenc
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- brez dodanih sladkorjev ali kemikalij
- minimalna hranilna vrednost
naravni breskov esenc ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 26. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
naravni breskov esenc je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 44 g |
| Naravni | 14 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanih sladkorjev ali kemikalij
- zanemarljive kalorije
- naravni sadni okus
- minimalna hranilna vrednost
- brez vlaknin ali beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks naravni breskov esenc?
naravni breskov esenc ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je naravni breskov esenc primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
naravni breskov esenc ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako naravni breskov esenc vpliva na krvni sladkor?
naravni breskov esenc ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite naravni breskov esenc v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
