taro kroglice
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
taro kroglice ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 24. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Grižljaji iz mandljeve moke in lanenih semen (s stevijo/meniškim sadjem)GL 1 na 100 g Energijske kroglice iz mandljeve moke zagotavljajo podobno teksturo in sladek užitek z bistveno nižjim glikemičnim indeksom (GL) 1 v primerjavi s 27.
- konjac žele prigrizekGL 0.1 na 100 g Konjac žele je odlična nizkoglikemična alternativa, ki poteši željo po sladkem in žvečljivem prigrizku z zanemarljivim glikemičnim indeksom (GL) 0.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
taro kroglice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 42 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Malo maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje
- Visoko predelani škrobi
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks taro kroglice?
taro kroglice ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je taro kroglice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
taro kroglice ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Grižljaji iz mandljeve moke in lanenih semen (s stevijo/meniškim sadjem).
Kako taro kroglice vpliva na krvni sladkor?
taro kroglice ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite taro kroglice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
