Pirin kruh iz polnozrnate moke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Pirin kruh iz polnozrnate moke ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 28 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Pirin kruh iz polnozrnate moke uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Pirin kruh iz polnozrnate moke je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Vsebuje polnozrnata žita (pira)
- ✓ Zmerna vsebnost vlaknin
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Predelano žito
- ✗ Vsebuje natrij
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 47g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.5g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.1g |
| Natrij | 450mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pirin kruh iz polnozrnate moke?
Pirin kruh iz polnozrnate moke ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 28 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Pirin kruh iz polnozrnate moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pirin kruh iz polnozrnate moke ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Pirin kruh iz polnozrnate moke vpliva na krvni sladkor?
Pirin kruh iz polnozrnate moke ima glikemično obremenitev 28 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →