preliv za solato iz brusnic in orehov
Srednji GI
GL 4.1 na značilna žlica (15 g) · GL 27.5 na 100 g
- vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
preliv za solato iz brusnic in orehov ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.1.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.1 na 100 g Orehi imajo znatno nižji GI (15 proti 55) in GL (1 proti 22), kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
Surovi, nesoljeni orehi - GL 1.9 na 100 g Praženi mandljevi lističi nudijo podobno hrustljavost z veliko nižjim GI (15) in GL (1) v primerjavi z originalnim prelivom.
mandljevi lističi
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
preliv za solato iz brusnic in orehov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 13 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- zagotavlja prehranske vlaknine
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- zmeren glikemični indeks
- zmerno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks preliv za solato iz brusnic in orehov?
preliv za solato iz brusnic in orehov ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4.1; na 100 g je glikemična obremenitev 27.5.
Ali je preliv za solato iz brusnic in orehov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
preliv za solato iz brusnic in orehov ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Surovi, nesoljeni orehi.
Kako preliv za solato iz brusnic in orehov vpliva na krvni sladkor?
preliv za solato iz brusnic in orehov ima glikemično obremenitev 27.5 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite preliv za solato iz brusnic in orehov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
