pizza štručka
Visok GI
GL 27 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz sira/šunke
- Visok glikemični indeks in obremenitev
pizza štručka ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 25. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- kruh iz mandljeve mokeGL 2 na 100 g Kruh iz mandljeve moke ponuja znatno nižji GI 20 in GL 2 v primerjavi z GI 70 in GL 27 pri pica štručki, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
- GL 2 na 100 g Cvetačni česnov ploščati kruhek je odlična nizkoglikemična alternativa z GI 25 in GL 2, ki bo preprečila ostre skoke glukoze, povezane s pica štručko.
cvetačni kruh - GL 2.7 na 100 g Laneni zavitek nudi možnost z veliko vlakninami in nizkim glikemičnim indeksom z GI 10 in GL 2,7, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
lanen zavitek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pizza štručka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz sira/šunke
- Zagotavlja kalcij iz sira
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelana rafinirana žita
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pizza štručka?
pizza štručka ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je pizza štručka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pizza štručka ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je kruh iz mandljeve moke.
Kako pizza štručka vpliva na krvni sladkor?
pizza štručka ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pizza štručka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
