kruh iz mandljeve moke
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna stopnja predelave
kruh iz mandljeve moke ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 5. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kruh iz mandljeve moke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 4.5 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 28 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 24 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober vir zdravih maščob
- Zmerna stopnja predelave
- Večja kalorična gostota
- Vsebuje dodan natrij
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kruh iz mandljeve moke?
kruh iz mandljeve moke ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je kruh iz mandljeve moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kruh iz mandljeve moke ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kruh iz mandljeve moke vpliva na krvni sladkor?
kruh iz mandljeve moke ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kruh iz mandljeve moke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
