Čokoladni koščki
Nizek GI
GL 28 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost sladkorja
Čokoladni koščki ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.9 na 100 g Zagotavljajo intenziven okus čokolade brez dodanega sladkorja, kar povzroči minimalen glikemični učinek.
kakavova zrna - GL 4 na 100 g Višja vsebnost kakava znatno zmanjša vsebnost sladkorja, zaradi česar je veliko bolj primeren za uravnavanje krvnega sladkorja.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3.5 na 100 g Ti izdelki uporabljajo sladila, ki ne vplivajo na krvni sladkor, da zagotovijo izkušnjo čokoladnih kapljic brez sladkorjev, ki povzročajo skoke inzulina.
čokoladni koščki sladkani s stevio ali eritritolom
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čokoladni koščki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 50 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 48 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 15 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čokoladni koščki?
Čokoladni koščki ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 28 na 100 g.
Ali je Čokoladni koščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čokoladni koščki ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Čokoladni koščki vpliva na krvni sladkor?
Čokoladni koščki ima glikemično obremenitev 28 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Čokoladni koščki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
