praženi pšenični kalček
Srednji GI
GL 4.2 na značilna žlica (15 g) · GL 28 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev
praženi pšenični kalček ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Pšenični kalčki (15). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.2.
Posodobljeno 16. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Pšenični kalčki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
praženi pšenični kalček je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 51.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.5 g |
| Naravni | 7.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 13 g |
| Topne | 3.9 g |
| Netopne | 9.1 g |
| Beljakovine | 23.2 g |
| Maščobe | 9.7 g |
| Nasičene | 1.6 g |
| Nenasičene | 8.1 g |
| Natrij | 8 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev
- Pomembna vsebnost ogljikovih hidratov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks praženi pšenični kalček?
praženi pšenični kalček ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4.2; na 100 g je glikemična obremenitev 28.
Ali je praženi pšenični kalček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
praženi pšenični kalček ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia semena.
Katera oblika Pšenični kalčki ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pšenični kalčki v tej bazi ima Pšenični kalčki najnižjo glikemično obremenitev (8 na 100 g).
Preverite praženi pšenični kalček v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
