kremna štruca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
kremna štruca ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 28 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se kremna štruca uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
kremna štruca lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin iz jajc in mleka
- ✓ nudi kalcij iz mlečnih izdelkov
- ✗ visoka vsebnost sladkorja
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ ultra predelana rafinirana moka in dodane maščobe
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 330 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40g |
| Sladkorji (skupaj) | 18g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 14g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 16g |
| Nasičene | 8g |
| Nenasičene | 7g |
| Natrij | 220mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kremna štruca?
kremna štruca ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 28 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je kremna štruca primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kremna štruca ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako kremna štruca vpliva na krvni sladkor?
kremna štruca ima glikemično obremenitev 28 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →