profiteroli
Visok GI
GL 27 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
profiteroli ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 26. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava nudi ogromno zmanjšanje glikemičnega vpliva, saj se z visokega GL 27 premakne na zelo nizek GL 1, hkrati pa zagotavlja beljakovine in zdrave maščobe za dodatno stabilizacijo krvnega sladkorja.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 7 na 100 g To omogoča podobno izkušnjo pekovskih izdelkov, hkrati pa drastično zniža glikemično obremenitev s 27 na 7 z uporabo mandljeve moke in odstranitvijo sladkorja.
muffin iz mandljeve moke z naravnimi sladili - GL 6 na 100 g To je zadovoljiva, naravno sladka alternativa, ki ohranja glikemično obremenitev na obvladljivih 6, v primerjavi z visokim vplivom 27 pri prvotni izbiri.
pečene hruške
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
profiteroli je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 17 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 13 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks profiteroli?
profiteroli ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je profiteroli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
profiteroli ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako profiteroli vpliva na krvni sladkor?
profiteroli ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite profiteroli v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
