mandljevi rogljički
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Vsebuje mandlje (zdrave maščobe)
- Visoka vsebnost sladkorja
mandljevi rogljički ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 8. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GL 1 v primerjavi s 27, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa še vedno zadovolji željo po sladkem.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g To zagotavlja podoben oreščkast, sladek profil, vendar z veliko nižjim GL 8, kar zmanjšuje glikemični vpliv vašega prigrizka.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mandljevi rogljički je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 440 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 36 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 24 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje mandlje (zdrave maščobe)
- Nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Visoko predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mandljevi rogljički?
mandljevi rogljički ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je mandljevi rogljički primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mandljevi rogljički ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako mandljevi rogljički vpliva na krvni sladkor?
mandljevi rogljički ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mandljevi rogljički v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
