hrustljav kvinojin prigrizek v temni čokoladi
Nizek GI
GL 27 na 100 g
- Vsebuje polnozrnato kvinojo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
hrustljav kvinojin prigrizek v temni čokoladi ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 29. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 27 na 4, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa poteši željo po čokoladi.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - Praženi mandljiGL 3.2 na 100 g Mandlji zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe z minimalno glikemično obremenitvijo (GL 3,24 proti 27).
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
hrustljav kvinojin prigrizek v temni čokoladi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje polnozrnato kvinojo
- Vir prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Predelano slaščičarsko živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hrustljav kvinojin prigrizek v temni čokoladi?
hrustljav kvinojin prigrizek v temni čokoladi ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je hrustljav kvinojin prigrizek v temni čokoladi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hrustljav kvinojin prigrizek v temni čokoladi ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako hrustljav kvinojin prigrizek v temni čokoladi vpliva na krvni sladkor?
hrustljav kvinojin prigrizek v temni čokoladi ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite hrustljav kvinojin prigrizek v temni čokoladi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
