sezam laddu
Nizek GI
GL 33.6 na značilna kos (120 g) · GL 28 na 100 g
- Dober vsebnik vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
sezam laddu ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 33.6.
Posodobljeno 17. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sezam laddu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 40 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vsebnik vlaknin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmeren beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka kalorična gostota
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sezam laddu?
sezam laddu ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 33.6; na 100 g je glikemična obremenitev 28.
Ali je sezam laddu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sezam laddu ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sezam laddu vpliva na krvni sladkor?
sezam laddu ima glikemično obremenitev 28 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sezam laddu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
