energetske kroglice
Nizek GI
GL 24 na značilna kos (120 g) · GL 20 na 100 g
- brez dodanega sladkorja
- visoka vsebnost naravnih sladkorjev
energetske kroglice ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g To zagotavlja podobno sladko izkušnjo, hkrati pa znatno zniža glikemično obremenitev z 20 na 4.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 1 na 100 g Ti prigrizki nudijo zadovoljivo hrustljavost z veliko manjšim glikemičnim učinkom (GL 1 v primerjavi z 20) v primerjavi z energijskimi kroglicami na osnovi datljev.
Pekanovi oreščki - GL 3.2 na 100 g Mandlji so okusna in s hranili bogata alternativa, ki ohranja stabilen krvni sladkor z glikemično obremenitvijo le 1.
Mandlji z malo soli, brez dodanega sladkorja
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
energetske kroglice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 32 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 17 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanega sladkorja
- visoka vsebnost vlaknin
- vsebuje zdrave maščobe
- visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- zmeren glikemični indeks
- kalorično gosto
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks energetske kroglice?
energetske kroglice ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 20.
Ali je energetske kroglice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
energetske kroglice ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako energetske kroglice vpliva na krvni sladkor?
energetske kroglice ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite energetske kroglice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
