suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov
Nizek GI
GL 20.4 na značilna kos (120 g) · GL 17 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka naravna vsebnost sladkorja
suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 20.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Pest orehov in košček temne čokoladeGL 2 na 100 g Ta zamenjava ponuja podoben profil okusa oreščkov in čokolade, hkrati pa znatno zmanjša glikemično obremenitev s 17 na 2.
- Mešanica surovih kakavovih zrn in surovih mandljevGL 1 na 100 g To zagotavlja hrustljav, nasiten prigrizek z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GL 1 v primerjavi s 17) z odstranitvijo sladkorjev iz suhega sadja.
- GL 1 na 100 g Bučna semena so hranljiva, slana alternativa, ki ohranja raven sladkorja v krvi veliko bolj stabilno kot prigrizki v obliki kroglic na osnovi sadja.
Bučna semena z lupino
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 25 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 27 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Vsebuje zdrave maščobe
- Dober vnos vlaknin
- Visoka naravna vsebnost sladkorja
- Zmerna kalorična gostota
- Zmeren nivo predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov?
suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 20.4; na 100 g je glikemična obremenitev 17.
Ali je suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov vpliva na krvni sladkor?
suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
