Pekanovi oreščki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Pekanovi oreščki ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Pekanovi oreščki uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Pekanovi oreščki je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- ✓ Bogati z vlakninami
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Visoka kalorična gostota
- ✗ Nizek delež beljakovin v primerjavi z drugimi oreščki
- ✗ Potencialni alergen
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 691 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.9g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 9.6g |
| Topne | 2.9g |
| Netopne | 6.7g |
| Beljakovine | 9.2g |
| Maščobe | 72g |
| Nasičene | 6.2g |
| Nenasičene | 63g |
| Natrij | 0mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pekanovi oreščki?
Pekanovi oreščki ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Pekanovi oreščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pekanovi oreščki ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pekanovi oreščki vpliva na krvni sladkor?
Pekanovi oreščki ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →