Mandljeva torta
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mandljev in jajc
- Visoka vsebnost sladkorja
Mandljeva torta ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta piškot nudi podobno teksturo in profil okusa kot mandljeva torta, vendar z drastično nižjim glikemičnim indeksom (GL) 1 v primerjavi s 27, kar znatno zmanjša vpliv na krvni sladkor.
mandljeva moka z eritritolom - GL 8 na 100 g To ponuja zadovoljivo, hrustljavo in sladko alternativo z veliko nižjim GL 8, zaradi česar je bolj prijazna izbira za krvni sladkor kot mandljeva torta z visokim GL.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 1 na 100 g To zagotavlja kremasto, z beljakovinami bogato in naravno sladko sladico z minimalnim GL 1, kar je veliko boljše za stabilnost glukoze v krvi.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mandljeva torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 440 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 27 g |
| Nasičene | 13 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mandljev in jajc
- Vir nenasičenih maščob
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mandljeva torta?
Mandljeva torta ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je Mandljeva torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mandljeva torta ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka z eritritolom.
Kako Mandljeva torta vpliva na krvni sladkor?
Mandljeva torta ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Mandljeva torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
