višnjev zavitek
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
višnjev zavitek ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 14. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Z GI 25 in GL 8 ta alternativa ponuja zadovoljivo, glikemično nižjo možnost, ki pomaga preprečiti nenaden dvig krvnega sladkorja, ki ga povzroči štrudelj.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 8 na 100 g Uporaba mandljeve moke namesto rafinirane pšenične moke drastično zmanjša glikemični vpliv, saj se GL zniža s 27 na 8.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 3 na 100 g To zagotavlja z beljakovinami bogato in z vlakninami gosto alternativo, ki ohranja glikemično obremenitev zelo nizko (GL 3), hkrati pa zadovolji željo po nečem sladkem in sadnem.
Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
višnjev zavitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 41 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 13 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadja
- Zagotavlja prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano pecivo
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks višnjev zavitek?
višnjev zavitek ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je višnjev zavitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
višnjev zavitek ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem.
Kako višnjev zavitek vpliva na krvni sladkor?
višnjev zavitek ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite višnjev zavitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
