Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dober vir beljakovin
- ✓ Vsebuje vlaknine in omega-3
- ✓ Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ Vsebuje naravne sladkorje
- ✗ Zmerno predelan
- ✗ Nekaj nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.5g |
| Naravni | 6.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 5.5g |
| Maščobe | 2.2g |
| Nasičene | 1.1g |
| Nenasičene | 1.1g |
| Natrij | 45mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj?
Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj vpliva na krvni sladkor?
Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →