Posušen čebul
Nizek GI
GL 4.2 na značilna žlica (15 g) · GL 28 na 100 g
- Visoka vsebnost skupnih vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev na 100g
Posušen čebul ima glikemični indeks 35, višji kot navadni Cela čebula (15). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.2.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cela čebula
- GI 15 · GL 1.4 na 100 g
Cela čebula - GI 15 · GL 1 na 100 g pearl
biserna čebula - Brown onionGI 10 · GL 1 na 100 g brown
- Čebula, zamrznjenaGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 na 100 g puree
Čebulino pire - čebulni lističiGI 15 · GL 1 na 100 g petals
- GI 15 · GL 1 na 100 g canned
Konzervirana čebula - +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Posušen čebul je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 341 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 79.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38.3 g |
| Naravni | 38.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 15.2 g |
| Topne | 4.6 g |
| Netopne | 10.6 g |
| Beljakovine | 10.1 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 69 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost skupnih vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Visoka glikemična obremenitev na 100g
- Koncentrirana gostota ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Posušen čebul
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Posušen čebul?
Posušen čebul ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4.2; na 100 g je glikemična obremenitev 28.
Ali je Posušen čebul primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Posušen čebul ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cela čebula ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Cela čebula v tej bazi ima biserna čebula najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Posušen čebul v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
