Konzervirana čebula
Nizek GI
GL 2.4 na značilna pločevinka (400 g) · GL 0.6 na 100 g
- Nizka vsebnost kalorij
- Zmerna vsebnost natrija
Konzervirana čebula ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Cela čebula (15). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 26. nov. 2025 · Viri: USDA FoodData Central št. 170003 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cela čebula
- GI 15 · GL 1.1 na 100 g
Cela čebula - GI 15 · GL 0.9 na 100 g fried
ocvrta čebula - Čebula, zamrznjenaGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- Rdeča čebula v jabolčnem kisuGI 15 · GL 1 na 100 g redpickled
- GI 15 · GL 1.2 na 100 g red
Rdeča čebula - kuhana čebulaGI 15 · GL 1.5 na 100 g boiled
- GI 35 · GL 2 na 100 g pickled
kisla čebula - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Konzervirana čebula je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 19 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.02 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.85 g |
| Maščobe | 0.09 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.09 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij
- Vsebuje vlaknine
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Delna izguba hranil zaradi predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Konzervirana čebula?
Konzervirana čebula ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 0.6.
Ali je Konzervirana čebula primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Konzervirana čebula ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cela čebula ima najnižjo glikemično obremenitev?
Konzervirana čebula ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Cela čebula v tej bazi (0.6 na 100 g).
Preverite Konzervirana čebula v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
