mešanica začimb
Nizek GI
GL 1.4 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 28 na 100 g
- Visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost skupnih sladkorjev (30g/100g)
mešanica začimb ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.4.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike mešanica začimb
- GI 10 · GL 5 na 100 g low sodium
preprosta mešanica začimb - GI 20 · GL 8 na 100 g kebab
mešanica začimb za kebab - GI 20 · GL 8 na 100 g spanish
španska začimba - Mešanica začimb tikkaGI 20 · GL 11 na 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 na 100 g korma
korma začimbna mešanica - GI 20 · GL 12 na 100 g chinese
kitajska mešanica petih začimb - GI 40 · GL 16 na 100 g gyros
mešanica začimb za gyros
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešanica začimb je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g | 1.4 |
| 1 žlica | 15 g | 4.2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 30 g |
| Naravni | 30 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 20 g |
| Topne | 6 g |
| Netopne | 14 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Nizka vsebnost natrija
- Nizka stopnja predelave
- Visoka vsebnost skupnih sladkorjev (30g/100g)
- Visok glikemični indeks (28 na 100g)
- Visoka vsebnost skupnih ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: mešanica začimb
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica začimb?
mešanica začimb ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1.4; na 100 g je glikemična obremenitev 28.
Ali je mešanica začimb primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica začimb ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika mešanica začimb ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami mešanica začimb v tej bazi ima preprosta mešanica začimb najnižjo glikemično obremenitev (5 na 100 g).
Preverite mešanica začimb v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
