Kanoli
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz rikote
- Visoka vsebnost sladkorja
Kanoli ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g To ponuja podobno kremasto izkušnjo, kot jo nudi sladica, hkrati pa znatno zniža glikemično obremenitev s 27 na 3.
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja - GL 8 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, sladko in hrustljavo alternativo z veliko nižjo glikemično obremenitvijo 8 v primerjavi s 27 pri kanolih.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 1 na 100 g To je beljakovinsko bogata alternativa z nizkim glikemičnim indeksom, ki zadovolji željo po nečem kremastem in sladkem z minimalnim glikemičnim vplivom.
Grški jogurt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kanoli je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 150 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz rikote
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kanoli?
Kanoli ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je Kanoli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kanoli ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja.
Kako Kanoli vpliva na krvni sladkor?
Kanoli ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Kanoli v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
