Kauai omaka
Srednji GI
GL 4.1 na značilna žlica (15 g) · GL 27 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Kauai omaka ima glikemični indeks 65, višji kot navadni Slana omaka (45). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.1.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta preliv nudi znatno manjši glikemični vpliv (GI 15, GL 1) v primerjavi z omako Kauai, kar pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi.
tahini limonin začimbni preliv - GL 1.5 na 100 g Z veliko nižjim GL 1,5 ta omaka ponuja kremasto alternativo, ki povzroči veliko manjši dvig sladkorja v krvi kot prvotna izbira.
naravni jogurt z lanenimi semeni in koper
Oblike Slana omaka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slana omaka - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
omaka iz kaparjev in drobnjaka - GI 20 · GL 1 na 100 g chive
drobnjakova omaka - limonina omaka brez sladkorjaGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g znamka: bitchin_sauce
Originalna Bitchin' omaka - Pekoča omaka za pomakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
peteršilj-luk omaka - +47 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kauai omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 42 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje nekaj hranil iz sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kauai omaka?
Kauai omaka ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4.1; na 100 g je glikemična obremenitev 27.
Ali je Kauai omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kauai omaka ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je tahini limonin začimbni preliv.
Katera oblika Slana omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Slana omaka v tej bazi ima omaka iz kaparjev in drobnjaka najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Kauai omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
