naravni jogurt z lanenimi semeni in koper
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1.5 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
naravni jogurt z lanenimi semeni in koper ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 11. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
naravni jogurt z lanenimi semeni in koper je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.2 g |
| Naravni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 5.2 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.7 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Vsebuje koristne vlaknine iz lanenih semen
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Omejena gostota beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks naravni jogurt z lanenimi semeni in koper?
naravni jogurt z lanenimi semeni in koper ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.5.
Ali je naravni jogurt z lanenimi semeni in koper primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
naravni jogurt z lanenimi semeni in koper ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako naravni jogurt z lanenimi semeni in koper vpliva na krvni sladkor?
naravni jogurt z lanenimi semeni in koper ima glikemično obremenitev 1.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite naravni jogurt z lanenimi semeni in koper v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
