polnozrnata cimetova rolca
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Vsebuje dodane sladkorje
polnozrnata cimetova rolca ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 9. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnozrnata cimetova rolca je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Polnozrnate sestavine
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnozrnata cimetova rolca?
polnozrnata cimetova rolca ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je polnozrnata cimetova rolca primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnozrnata cimetova rolca ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako polnozrnata cimetova rolca vpliva na krvni sladkor?
polnozrnata cimetova rolca ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite polnozrnata cimetova rolca v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
