polnozrnate pšenične linguine
Nizek GI
GL 27 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
polnozrnate pšenične linguine ima glikemični indeks 37 (Nizek).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.5 na 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 27) and a much lower GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
spiralno narezana bučka - GL 2 na 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to linguine but with a significantly lower glycemic load (2 vs 27), helping to stabilize blood sugar levels.
špageti buča - Testenine iz kaljenih lečGL 19 na 100 g Sprouted lentil pasta offers a more nutrient-dense profile with a lower glycemic load (19 vs 27) while maintaining a traditional pasta-like experience.
- GL 19 na 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber alternative that lowers the glycemic load (19 vs 27) compared to wheat-based linguine.
Fusilli iz čičerike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnozrnate pšenične linguine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 348 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Dober vir beljakovin
- Zmeren glikemični indeks
- Predelan izdelek iz žit
- Visoka vsebnost ogljikovih hidratov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnozrnate pšenične linguine?
polnozrnate pšenične linguine ima glikemični indeks 37 (Nizek) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je polnozrnate pšenične linguine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnozrnate pšenične linguine ima nizek glikemični indeks (37), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako polnozrnate pšenične linguine vpliva na krvni sladkor?
polnozrnate pšenične linguine ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite polnozrnate pšenične linguine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
