Słodycze

1497 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Babeczka z pełnoziarnistej pomarańczy ŁG 21 / 100 g 6/10 Bezcukrowy rogalik z czekoladą ŁG 21 / 100 g 3/10 ciasto czekoladowe ŁG 21 / 100 g 2/10 Ciasto orzechowe ŁG 21 / 100 g 3/10 Ciasto parzone ŁG 21 / 100 g 3/10 Ciasto śliwkowe pełnoziarniste ŁG 21 / 100 g 5/10 Ciasto z mąki orkiszowej pełnoziarnistej z oliwą z oliwek i ograniczoną ilością cukru ŁG 21 / 100 g 6/10 Czatnej ŁG 21 / 100 g 3/10 Junior Frosty ŁG 21 / 100 g 1/10 Kawałek ciasta czekoladowego ŁG 21 / 100 g 2/10 Kompot migdałowy ŁG 21 / 100 g 3/10 lody ciasteczkowe ŁG 21 / 100 g 2/10 Lody na patyku ŁG 21 / 100 g 2/10 Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym ŁG 21 / 100 g 2/10 Makaronik malinowy ŁG 21 / 100 g 2/10 Nadzienie jagodowe ŁG 21 / 100 g 2/10 Naleśnik szafranowy ŁG 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry ŁG 21 / 100 g 1/10 Pudding chlebowy ŁG 21 / 100 g 2/10 Reese's Cups ŁG 21 / 100 g 1/10 Rolki pizzy ŁG 21 / 100 g 2/10 Serek homogenizowany w polewie ŁG 21 / 100 g 2/10 Tarta z masłem orzechowym ŁG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu kokosowe ŁG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu pistacjowo-żurawinowe ŁG 21 / 100 g 2/10 Ciasto z płatków owsianych i wiórków kokosowych ŁG 21.6 / 100 g 6/10 Czekoladowy sos ŁG 21.6 / 100 g 5/10 Gofry czekoladowe bez cukru ŁG 21.6 / 100 g 4/10 Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna ŁG 21.6 / 100 g 6.5/10 Baton proteinowy z masłem migdałowym ŁG 22 / 100 g 4/10 Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni ŁG 22 / 100 g 3/10 Chrupiący orzeszek ziemny bbq ŁG 22 / 100 g 3/10 Czekolada belgijska ŁG 22 / 100 g 2/10 Czekolada deserowa Maltanki ŁG 22 / 100 g 2/10 Dżem malinowy bez cukru ŁG 22 / 100 g 4/10 Kawałki czekolady ŁG 22 / 100 g 2/10 Kind Bar ŁG 22 / 100 g 4/10 Krem cytrynowy ŁG 22 / 100 g 2/10 Krem karobowy ŁG 22 / 100 g 6/10 Kulki przekąskowe ŁG 22 / 100 g 6.5/10 Lody w rożku ŁG 22 / 100 g 2/10 Lucuma powder (natural sweetener) ŁG 22 / 100 g 7/10 Pudding Noego ŁG 22 / 100 g 4/10 Sos miodowo-musztardowy ŁG 22 / 100 g 3/10 Żelki ŁG 22 / 100 g 2/10 Chutney ŁG 23 / 100 g 3/10 Dżem z dyni ŁG 23 / 100 g 3/10 Friand malinowy ŁG 23 / 100 g 2/10 Knedle ze śliwkami ŁG 23 / 100 g 3/10 Krem balsamiczny ŁG 23 / 100 g 2/10 Kremówka karpacka ŁG 23 / 100 g 2/10 Nadzienie z czarnej porzeczki ŁG 23 / 100 g 3/10 Polewa z mleka sojowego ŁG 23 / 100 g 2/10 Słodzik roślinny (np. syrop z agawy) ŁG 23 / 100 g 3/10 Sorbet tęczowy ŁG 23 / 100 g 1/10 Wafel czekoladowy wysokobiałkowy ŁG 23 / 100 g 3/10 Naleśnik z jabłkami ŁG 23.4 / 100 g 4/10 Placki z całymi jabłkami ŁG 23.4 / 100 g 4/10 Brownie ŁG 24 / 100 g 2/10 Ciasteczko czekoladowe bez cukru ŁG 24 / 100 g 4/10 Czekolada zwykła ŁG 24 / 100 g 3/10 Dżem z malin ŁG 24 / 100 g 3/10 Galaretka mango z marakują ŁG 24 / 100 g 2/10 KIND baton karmel, migdały i sól morska ŁG 24 / 100 g 4.5/10 Maltitol ŁG 24 / 100 g 3/10 Naleśniki ŁG 24 / 100 g 4/10 Sos żurawinowy z puszki ŁG 24 / 100 g 2/10 Starta czekolada ŁG 24 / 100 g 2/10 Wiórki czekoladowe ŁG 24 / 100 g 2/10 Słodzik maltitolowy ŁG 24.5 / 100 g 3/10 Baton na bazie suszonych śliwek i pestek dyni bez dodatku cukru ŁG 24.8 / 100 g 6/10 Ciasteczka z twarogiem ŁG 24.8 / 100 g 4/10 Domowe ciasteczka owsiane z nasionami chia ŁG 24.8 / 100 g 5.5/10 Krem z ciasteczek imbirowych ŁG 24.8 / 100 g 4/10 Baton nakd ŁG 25 / 100 g 6/10 Baton proteinowy z masłem orzechowym i gorzką czekoladą ŁG 25 / 100 g 3.5/10 Baton proteinowy z preclem ŁG 25 / 100 g 3/10 Biała czekolada z matchą ŁG 25 / 100 g 2.5/10 Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe ŁG 25 / 100 g 4.5/10 Ciasteczka z orzechami i nasionami ŁG 25 / 100 g 3/10 Ciasteczka z płatków owsianych, mąki pełnoziarnistej i powideł bez cukru ŁG 25 / 100 g 6/10 Ciastko z jabłkiem ŁG 25 / 100 g 2/10 Ciasto bananowe ŁG 25 / 100 g 3/10 Ciasto jogurtowe ŁG 25 / 100 g 3/10 Ciasto mleczno-owocowe Porto’s ŁG 25 / 100 g 2/10 Ciasto truskawkowe ŁG 25 / 100 g 2/10 Ciasto z persymonem ŁG 25 / 100 g 3/10 Ciasto z rabarbarem ŁG 25 / 100 g 3/10 Ciasto ze śliwkami bez cukru ŁG 25 / 100 g 4/10 Cobbler brzoskwiniowy ŁG 25 / 100 g 2/10 Czekolada mleczna ŁG 25 / 100 g 2/10 Czekolada mleczna ŁG 25 / 100 g 2/10 Deser czekoladowy ŁG 25 / 100 g 2/10 Dip owocowy ŁG 25 / 100 g 2/10 gotowana czekolada ŁG 25 / 100 g 2/10 Halwa migdałowa ŁG 25 / 100 g 3/10 Izomaltooligosacharydy ŁG 25 / 100 g 6/10 Kruszonka z orzeszków ziemnych ŁG 25 / 100 g 3/10 Laddu z suszonych owoców ŁG 25 / 100 g 5/10 Masa makowa ŁG 25 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.