Friand malinowy
Średni IG
ŁG 23 na 100 g
- Contains almonds for healthy fats
- High sugar content
Friand malinowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy IG (20 zamiast 55) i ŁG (1 zamiast 23), zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną, pozostając jednocześnie satysfakcjonującym, kremowym przysmakiem.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - Świeże maliny z rozpuszczoną gorzką czekoladą 90%ŁG 4 na 100 g Ta opcja zapewnia profil smakowy malin przy znacznie niższym wpływie glikemicznym (IG 25, ŁG 4) w porównaniu do frianda.
- ŁG 8 na 100 g Użycie mąki migdałowej zamiast mąki oczyszczonej znacząco obniża IG do 28, a ŁG do 8, co czyni ją znacznie lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Friand malinowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 42 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 14 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains almonds for healthy fats
- Provides some protein
- High sugar content
- High in saturated fat
- Processed flour and added sugars
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Friand malinowy?
Friand malinowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 23 na 100 g.
Czy Friand malinowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Friand malinowy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Friand malinowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Friand malinowy ma ładunek glikemiczny 23 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Friand malinowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
