Tiramisu pistacjowo-żurawinowe
Średni IG
ŁG 21 na 100 g
- Zawiera orzechy dostarczające zdrowych tłuszczów
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Tiramisu pistacjowo-żurawinowe ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 27 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogate, kremowe doznania deserowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 21, co minimalizuje skok cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 8 na 100 g Oferuje to satysfakcjonującą, chrupiącą i słodką alternatywę z ŁG na poziomie 8, co jest znacznie łatwiejsze do przetworzenia dla organizmu niż ŁG 21 w oryginale.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 2 na 100 g Zapewnia to kremową, owocową opcję deseru z znacznie niższym ŁG wynoszącym 2, oferując zdrowszy profil niż tradycyjne tiramisu.
Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tiramisu pistacjowo-żurawinowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 14 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 90 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera orzechy dostarczające zdrowych tłuszczów
- Źródło błonnika z pistacji i żurawiny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Deser wysokoprzetworzony
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tiramisu pistacjowo-żurawinowe?
Tiramisu pistacjowo-żurawinowe ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Tiramisu pistacjowo-żurawinowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tiramisu pistacjowo-żurawinowe ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Tiramisu pistacjowo-żurawinowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Tiramisu pistacjowo-żurawinowe ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tiramisu pistacjowo-żurawinowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
