Czatnej
GI 55 · UmiarkowanyŁG 21 / 100 g3/10
Średni IG
55 GI
ŁG 21 na 100 g
Wynik Logi 3/10
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Czatnej ma indeks glikemiczny 55, taki sam jak zwykły Chutney (55).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Chutney
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czatnej to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
160
Kalorie
38 g
Węglowodany
1.2 g
Białko
0.3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 14 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Dostarcza mikroskładników odżywczych z owoców/warzyw
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowanie wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czatnej?
Czatnej ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Czatnej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czatnej ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Chutney ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chutney w tej bazie, Miętowy chutney ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Czatnej w aplikacji Logi, z własną porcją.
