Kawałki czekolady
Niski IG
ŁG 22 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
Kawałki czekolady ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 22 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Zapewnia to podobny profil smakowy, jednocześnie znacząco obniżając ładunek glikemiczny z 22 do 4.
Czekolada gorzka - ŁG 1.9 na 100 g Zapewniają one satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze przy minimalnym ładunku glikemicznym wynoszącym 1,88.
Płatki migdałów lekko prażone bez dodatku soli (lightly roasted almond flakes, unsalted) - ŁG 1 na 100 g Pestki dyni to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim ładunku glikemicznym (ŁG 1), która doskonale sprawdza się jako chrupiąca przekąska.
Pestki dyni w łupinie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kawałki czekolady to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 48 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 19 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Provides antioxidants (if dark chocolate)
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kawałki czekolady?
Kawałki czekolady ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 22 na 100 g.
Czy Kawałki czekolady jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kawałki czekolady ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kawałki czekolady wpływa na poziom cukru we krwi?
Kawałki czekolady ma ładunek glikemiczny 22 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kawałki czekolady w aplikacji Logi, z własną porcją.
