ciasto czekoladowe
Niski IG
ŁG 21 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika pokarmowego
- Wysoka zawartość cukru
ciasto czekoladowe ma indeks glikemiczny 38 (Niski).
Zaktualizowano 19 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogate, czekoladowe doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 1 w porównaniu do 21, co minimalizuje wpływ na poziom cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 4 na 100 g Czekolada gorzka o wysokiej zawartości kakao zaspokaja ochotę na słodycze, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 21 do 4.
Czekolada gorzka - ŁG 3 na 100 g Ta alternatywa w stylu ciasta wykorzystuje mąkę migdałową, aby obniżyć ładunek glikemiczny do 3, co czyni ją deserem znacznie bardziej przyjaznym dla poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa baza czekoladowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ciasto czekoladowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika pokarmowego
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ciasto czekoladowe?
ciasto czekoladowe ma indeks glikemiczny 38 (Niski) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy ciasto czekoladowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ciasto czekoladowe ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak ciasto czekoladowe wpływa na poziom cukru we krwi?
ciasto czekoladowe ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź ciasto czekoladowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
