Lody w rożku
Wysoki IG
ŁG 26.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 22 na 100 g
- Umiarkowana gęstość kaloryczna jak na deser
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Lody w rożku ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 26.4.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinamiŁG 3 na 100 g Dostarcza znacznie więcej białka i błonnika, aby złagodzić reakcję glikemiczną w porównaniu z tradycyjnymi lodami.
- ŁG 8 na 100 g Zdrowe tłuszcze i białko zawarte w migdałach obniżają ogólny wpływ glikemiczny, jednocześnie zaspokajając ochotę na słodycze.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - Mrożone mieszanki owoców jagodowychŁG 5 na 100 g Eliminacja dodanych cukrów znacząco obniża ładunek glikemiczny i zapobiega skokom insuliny.
Formy Lody w rożku
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody w rożku to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 90 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana gęstość kaloryczna jak na deser
- Zawiera pewną ilość wody
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Znaczna ilość dodanych cukrów
- Niska zawartość błonnika i białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Lody w rożku
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody w rożku?
Lody w rożku ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 26.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 22.
Czy Lody w rożku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody w rożku ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami.
Która forma Lody w rożku ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Lody w rożku w tej bazie, Wegański wafel do lodów ma najniższy ładunek glikemiczny (21 na 100 g).
Sprawdź Lody w rożku w aplikacji Logi, z własną porcją.
