Ciasto dyniowe
Średni IG
ŁG 23 na 100 g
- Zawiera błonnik
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Ciasto dyniowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 19 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka z mąki migdałowej zapewnia podobne doznania smakowe jak ciasto dyniowe, ale ma znacznie niższy ładunek glikemiczny (8 w porównaniu do 23) dzięki zdrowym tłuszczom i błonnikowi zawartym w mące migdałowej.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 8.3 na 100 g Pieczone gruszki z cynamonem to naturalnie słodka, ciepła propozycja deseru, która ma znacznie niższy ładunek glikemiczny (6 w porównaniu do 23) niż tradycyjne ciasto dyniowe.
Pieczone gruszki z cynamonem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto dyniowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 14 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 270 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik
- Dostarcza witaminę A z dyni
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto dyniowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto dyniowe?
Ciasto dyniowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 23 na 100 g.
Czy Ciasto dyniowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto dyniowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Ciasto dyniowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto dyniowe ma ładunek glikemiczny 23 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto dyniowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
