Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym
Średni IG
ŁG 21 na 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High in added sugars
Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 31 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogaty, czekoladowy deser przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 1 w porównaniu do 21, co minimalizuje skok cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - Świeże maliny z rozpuszczoną gorzką czekoladą 90%ŁG 4 na 100 g Ta zamiana oferuje podobny profil smakowy owoców jagodowych i czekolady, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 21 do 4.
- Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinamiŁG 3 na 100 g Jest to orzeźwiająca alternatywa o niższym indeksie glikemicznym, która zapewnia podobne, chłodne i kremowe doznania przy ładunku glikemicznym wynoszącym zaledwie 3.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 33 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 90 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some calcium from dairy
- Provides small amount of fiber
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym?
Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Lody o smaku czarnej maliny z kawałkami czekolady i ciastem ciasteczkowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
