Żelki
Średni IG
ŁG 22 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Żelki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 9 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Połączenie białka z jogurtu greckiego i błonnika z jeżyn zapewnia znacznie bardziej stabilny wpływ na glikemię (ŁG 3) w porównaniu z żelem o wysokiej zawartości cukru.
Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim - ŁG 5 na 100 g Połączenie błonnika z jabłka ze zdrowymi tłuszczami i białkiem z masła migdałowego tworzy zbilansowaną przekąskę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 5) niż w przypadku żelu.
Świeże plasterki jabłka z niesłodzonym masłem migdałowym
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Żelki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 34 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera niewielką ilość białka z żelatyny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoko przetworzony
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Żelki?
Żelki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 22 na 100 g.
Czy Żelki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Żelki ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim.
Jak Żelki wpływa na poziom cukru we krwi?
Żelki ma ładunek glikemiczny 22 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Żelki w aplikacji Logi, z własną porcją.
