Sorbet
Średni IG
ŁG 20 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Sorbet ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogate, czekoladowe doznania deserowe przy znacznie niższym IG wynoszącym 10 i ŁG wynoszącym 1, co minimalizuje wpływ na poziom cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinamiŁG 3 na 100 g Oferuje to zimną, kremową i słodką alternatywę ze znacznie niższym ŁG wynoszącym 3 w porównaniu do 20 w sorbecie.
- ŁG 3 na 100 g Stanowią one orzeźwiającą, naturalnie słodką i zimną przekąskę o bardzo niskim ŁG wynoszącym 3, co czyni je znacznie lepszym wyborem niż sorbet.
Maliny mrożone
Formy Sorbet
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sorbet to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera pewne witaminy pochodzące z owoców
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sorbet?
Sorbet ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 20 na 100 g.
Czy Sorbet jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sorbet ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Która forma Sorbet ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Sorbet w tej bazie, Mrożone mieszanki owoców jagodowych ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Sorbet w aplikacji Logi, z własną porcją.
