Syrop extra lekki
Średni IG
ŁG 20 na 100 g
- Mniej cukru niż w zwykłym syropie
- Wysoki indeks glikemiczny
Syrop extra lekki ma indeks glikemiczny 65, niższy niż zwykły Słodki syrop (68).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolemŁG 3 na 100 g Ten kompot zapewnia słodycz pochodzącą z owoców ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (IG) wynoszącym 20 i ładunkiem glikemicznym (ŁG) 3, w porównaniu do IG 65 i ŁG 20 syropu.
- ŁG 2.7 na 100 g To masło migdałowe stanowi bogatą w smaku alternatywę z minimalnym IG 15 i ŁG 1, drastycznie zmniejszając wpływ posiłku na poziom cukru we krwi.
Masło migdałowo-cynamonowe
Formy Słodki syrop
- GI 68 · ŁG 46 na 100 g
Słodki syrop - Domowy syrop z kwiatu czarnego bzu ze słodzikiem z owoców mnichaGI 5 · ŁG 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ŁG 1 na 100 g marka: lakanto
- GI 5 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Syrop bez cukru - GI 5 · ŁG 1 na 100 g caramelsugar free
Syrop karmelowy bez cukru - GI 5 · ŁG 4.5 na 100 g chicory root fiber
Błonnik z korzenia cykorii słodzik (inulina) - GI 15 · ŁG 10 na 100 g hilac
Syrop hillac - +8 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Syrop extra lekki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Mniej cukru niż w zwykłym syropie
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoki indeks glikemiczny
- Zawiera dodatek cukru
- Wysoko przetworzony
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Syrop extra lekki?
Syrop extra lekki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 20 na 100 g.
Czy Syrop extra lekki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Syrop extra lekki ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolem.
Która forma Słodki syrop ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Słodki syrop w tej bazie, Domowy syrop z kwiatu czarnego bzu ze słodzikiem z owoców mnicha ma najniższy ładunek glikemiczny (0.1 na 100 g).
Sprawdź Syrop extra lekki w aplikacji Logi, z własną porcją.
