Słodki syrop
Średni IG
ŁG 6.9 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 46 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Słodki syrop ma indeks glikemiczny 68 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.9.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #169661 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Alluloza zapewnia teksturę i profil słodyczy zbliżony do syropu, przy indeksie glikemicznym (IG) 0 i ładunku glikemicznym (ŁG) 0, co zapobiega skokom cukru we krwi wywoływanym przez wysoki ŁG (46) oryginalnego produktu.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to granulowany słodzik, który może zastąpić syrop w wielu przepisach, mając znikomy IG na poziomie 1, co znacząco zmniejsza wpływ na poziom glukozy.
Erytrytol - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to silna alternatywa o zerowym indeksie glikemicznym, która eliminuje wysokie obciążenie cukrem oryginalnego syropu.
Słodzik z owoców mnicha
Formy Słodki syrop
- Domowy syrop z kwiatu czarnego bzu ze słodzikiem z owoców mnichaGI 5 · ŁG 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ŁG 1 na 100 g marka: lakanto
- GI 5 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Syrop bez cukru - GI 5 · ŁG 1 na 100 g caramelsugar free
Syrop karmelowy bez cukru - GI 5 · ŁG 4.5 na 100 g chicory root fiber
Błonnik z korzenia cykorii słodzik (inulina) - GI 15 · ŁG 10 na 100 g hilac
Syrop hillac - Syrop błonnikowyGI 25 · ŁG 17.5 na 100 g fiber
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Słodki syrop to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 67 g |
| Cukry (wszystkie) | 67 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 67 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Zawartość wody pomaga zwiększyć objętość
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Zerowa wartość odżywcza / brak składników odżywczych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Słodki syrop?
Słodki syrop ma indeks glikemiczny 68 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 46.
Czy Słodki syrop jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Słodki syrop ma średni indeks glikemiczny (68). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Która forma Słodki syrop ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Słodki syrop w tej bazie, Domowy syrop z kwiatu czarnego bzu ze słodzikiem z owoców mnicha ma najniższy ładunek glikemiczny (0.1 na 100 g).
Sprawdź Słodki syrop w aplikacji Logi, z własną porcją.
