Lody hokey pokey
Średni IG
ŁG 21 na 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High added sugar content
Lody hokey pokey ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 26 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.4 na 100 g Oferują one podobną mrożoną konsystencję do lodów, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (IG) wynoszącym 11 i ładunkiem glikemicznym (ŁG) 0,4, co minimalizuje wpływ na poziom cukru we krwi.
Mrożone kawałki jogurtu greckiego naturalnego bez cukru - ŁG 2 na 100 g Dzięki zawartości błonnika i białka stanowi to kremową, satysfakcjonującą alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2 w porównaniu do 21 w przypadku lodów.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao zaspokaja ochotę na słodycze przy bardzo niskim ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 4, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź metaboliczną niż pierwotny wybór.
Czekolada gorzka 85%
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody hokey pokey to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 27 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 0.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 6.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 70 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some calcium from dairy
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Lody hokey pokey
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody hokey pokey?
Lody hokey pokey ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Lody hokey pokey jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody hokey pokey ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mrożone kawałki jogurtu greckiego naturalnego bez cukru.
Jak Lody hokey pokey wpływa na poziom cukru we krwi?
Lody hokey pokey ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Lody hokey pokey w aplikacji Logi, z własną porcją.
