Tarta z masłem orzechowym
Średni IG
ŁG 21 na 100 g
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
Tarta z masłem orzechowym ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 21 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ten zamiennik oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny wynoszący 2 w porównaniu do 21, zapewniając kremową, satysfakcjonującą alternatywę o znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi.
Masło orzechowe i jogurt grecki - ŁG 8 na 100 g To satysfakcjonująca, chrupiąca i słodka przekąska o ładunku glikemicznym 8, który jest znacznie łatwiejszy do opanowania dla poziomu cukru we krwi niż ładunek glikemiczny ciasta wynoszący 21.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tarta z masłem orzechowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 24 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 29 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 17 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein from peanuts
- Provides unsaturated fats
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed dessert
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tarta z masłem orzechowym?
Tarta z masłem orzechowym ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Tarta z masłem orzechowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tarta z masłem orzechowym ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Masło orzechowe i jogurt grecki.
Jak Tarta z masłem orzechowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Tarta z masłem orzechowym ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tarta z masłem orzechowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
