Lody na patyku
Średni IG
ŁG 21 na 100 g
- Umiarkowana zawartość tłuszczu dla wolniejszego wchłaniania
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
Lody na patyku ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 25 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinamiŁG 3 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 21 do 3, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy jednoczesnym zaspokojeniu ochoty na zimny, słodki deser.
- ŁG 8 na 100 g Zdrowe tłuszcze i białka zawarte w migdałach, w połączeniu z gorzką czekoladą, dają znacznie niższy ładunek glikemiczny wynoszący 8, oferując bardziej stabilne uwalnianie energii niż baton lodowy.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - Wysokobiałkowy serek wiejski z orzechami włoskimi i cynamonemŁG 2 na 100 g Ta opcja dostarcza dużo białka i zdrowych tłuszczów przy bardzo niskim ładunku glikemicznym wynoszącym 2, co czyni ją doskonałym wyborem dla utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody na patyku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 70 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość tłuszczu dla wolniejszego wchłaniania
- Stosunkowo niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Znikoma zawartość błonnika i białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody na patyku?
Lody na patyku ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Lody na patyku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody na patyku ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami.
Jak Lody na patyku wpływa na poziom cukru we krwi?
Lody na patyku ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Lody na patyku w aplikacji Logi, z własną porcją.
