Lody na patyku
Średni IG
ŁG 21 na 100 g
- Umiarkowana zawartość tłuszczu dla wolniejszego wchłaniania
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
Lody na patyku ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 25 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinamiŁG 3 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 21 do 3, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy jednoczesnym zaspokojeniu ochoty na zimny, słodki deser.
- ŁG 8 na 100 g Zdrowe tłuszcze i białka zawarte w migdałach, w połączeniu z gorzką czekoladą, dają znacznie niższy ładunek glikemiczny wynoszący 8, oferując bardziej stabilne uwalnianie energii niż baton lodowy.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - Wysokobiałkowy serek wiejski z orzechami włoskimi i cynamonemŁG 2 na 100 g Ta opcja dostarcza dużo białka i zdrowych tłuszczów przy bardzo niskim ładunku glikemicznym wynoszącym 2, co czyni ją doskonałym wyborem dla utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi.
Formy Lody na patyku
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody na patyku to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 70 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość tłuszczu dla wolniejszego wchłaniania
- Stosunkowo niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Znikoma zawartość błonnika i białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Lody na patyku
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody na patyku?
Lody na patyku ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 21 na 100 g.
Czy Lody na patyku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody na patyku ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami.
Która forma Lody na patyku ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Lody na patyku w tej bazie, Lody czekoladowe bez cukru na patyku ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Lody na patyku w aplikacji Logi, z własną porcją.
