pizza z szynką
Wysoki IG
ŁG 22 na 100 g
- Zawiera białko z szynki i sera
- Wysoki ładunek glikemiczny
pizza z szynką ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 1 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta baza z mąki migdałowej oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny (GL 1 w porównaniu do 22), zachowując przy tym smak pizzy.
Mąka migdałowa na pizzę - ŁG 3 na 100 g Spód z kalafiora zapewnia znacznie niższy ładunek glikemiczny (GL 3 w porównaniu do 22) w zestawieniu z tradycyjnym ciastem do pizzy.
Spód do pizzy z kalafiora
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pizza z szynką to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z szynki i sera
- Dostarcza wapń z sera
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Składniki wysokoprzetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: pizza z szynką
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pizza z szynką?
pizza z szynką ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 22 na 100 g.
Czy pizza z szynką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pizza z szynką ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa na pizzę.
Jak pizza z szynką wpływa na poziom cukru we krwi?
pizza z szynką ma ładunek glikemiczny 22 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź pizza z szynką w aplikacji Logi, z własną porcją.
