ślimak z ciasta francuskiego
Średni IG
ŁG 23 na 100 g
- Contains some protein
- High in saturated fat
ślimak z ciasta francuskiego ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 5 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy IG (20 vs 65) i ŁG (1 vs 23), zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy jednoczesnym zaspokojeniu ochoty na słodką, chrupiącą przekąskę.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 8 na 100 g Ta babeczka zapewnia podobne doznania smakowe, ale z dużo niższym IG (28 vs 65) i ŁG (8 vs 23) dzięki bazie z mąki migdałowej.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 3 na 100 g Ta opcja oferuje bogatą w białko alternatywę o niższym indeksie glikemicznym (IG 40, ŁG 3), która pomaga złagodzić odpowiedź glikemiczną w porównaniu z bogatym w węglowodany ciastem francuskim.
Twaróg chudy z musem z jagód
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ślimak z ciasta francuskiego to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 36 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 27 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: ślimak z ciasta francuskiego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ślimak z ciasta francuskiego?
ślimak z ciasta francuskiego ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 23 na 100 g.
Czy ślimak z ciasta francuskiego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ślimak z ciasta francuskiego ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak ślimak z ciasta francuskiego wpływa na poziom cukru we krwi?
ślimak z ciasta francuskiego ma ładunek glikemiczny 23 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź ślimak z ciasta francuskiego w aplikacji Logi, z własną porcją.
