sorbet na patyku
Średni IG
ŁG 23 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
sorbet na patyku ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 20 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Mrożone maliny lub borówki z wiórkami gorzkiej czekolady 85%ŁG 5 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 23 do 5, zapewniając satysfakcjonującą słodką przekąskę przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi.
- ŁG 3 na 100 g Ta opcja oferuje kremowe, deserowe doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 3 w porównaniu do 23 w przypadku sorbetu.
Twaróg ricotta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sorbet na patyku to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 36 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera owoce
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: sorbet na patyku
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sorbet na patyku?
sorbet na patyku ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 23 na 100 g.
Czy sorbet na patyku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sorbet na patyku ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mrożone maliny lub borówki z wiórkami gorzkiej czekolady 85%.
Jak sorbet na patyku wpływa na poziom cukru we krwi?
sorbet na patyku ma ładunek glikemiczny 23 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź sorbet na patyku w aplikacji Logi, z własną porcją.
